Een warming up en een bal aan een touwtje, allebei dikke onzin.

Geschreven door Johan Staal op . Geplaatst in Columns

Ik doe geen warming-up, dat vind ik zonde van de tijd", onthult Bosz in gesprek met De Voetbaltrainer. "Indien een speler zélf vindt dat hij wél een specifieke warming-up nodig heeft of de medische staf vindt dat, dan gaat die speler eerder naar buiten."
Je profielfoto, Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, close-up en buiten
Het bovenstaande las ik ergens vorige week en hoorde ik hem ook zeggen toen hij bij Andy van der Meijde in de auto zat. Ik vond het briljant van Bosz dat hij dat gewoon zei dat hij een warming up zonde van zijn tijd vond. Sinds ik mij sinds juni 2017 Walking Footballer mag noemen en mij een keer per week op een training kom melden moet ik ook geloven aan de oefeningen die er voor moeten zorgen dat de spieren die warm moeten worden ook daadwerkelijk warm worden. Ik heb, en mijn teamgenoten kunnen dat bevestigen, al vaak laten horen dat ik helemaal niets met oefeningen zonder bal heb en ook nooit zal krijgen. Vanuit mijn jeugdtrainersverleden weet ik nog prima wat ik aan ‘rek en strek’-oefeningen deed. Dat was te vergelijken met het aantal kangoeroes wat er zomers op Lauwersoog of de Hoornse plas rondloopt. Ik heb er niets mee omdat de ervaring mij heeft geleert dat oefeningen zonder bal door veel voetballers niet goed of helemaal niet worden gedaan. Daarom vond ik het prachtig wat Peter Bosz zei, een warming up is dikke onzin. Wanneer een speler dat wel nodig vind gaat hij maar eerder naar buiten. Voor een training met de SV Bedum Oldstars trappen we een balletje en rennen sommige wel en sommige niet wat heen en weer. Ik moet zeggen dat ik, mede door mijn trainingsoutfit, al aardig opgewarmd ben en ik zonder de ‘terribele twentys’ prima aan welke oefenvorm met bal zou kunnen beginnen. Want een warming up, zo leert ook MIJN ervaring bij het een paar keer versnelt voortbewegen, is inderdaad dikke onzin. Bij het versneld voortbewegen is het verhaal namelijk ook simpel. Ik doe voor onze ‘villa’ aan de Peperweg mijn activity tracker om en het is gaan met die banaan. Niks gedoe van allerlei rare bijna yoga-oefeningen maar gewoon rustig in je ritme komen. Iets wat prima lukt. Want bij het verlaten van Ezinge richting Aduarderzijl begint het versneld voortbewegen er al een beetje uit te zien. Al snel merk ik dat het lichaam warm wordt en wat mijn presteren verbeterd. En dat alles zonder een warming up waar ook Peter Bosz van vind dat het zonde van je tijd is wanneer je er geen gevoel bij hebt. Waar ik ook geen gevoel bij heb en ik ook deze week weer vreselijk om moest lachen was het balletje aan een touwtje. Een balletje aan een touwtje dat er voor moet zorgen dat kids de bal binnen een minuut 50 x hoog kunnen houden. Althans, dat werd mij door een van de leveranciers op Twitter uitgelegd. Die deed dat omdat ik de zin van het balletje aan een touwtje niet zag en nog steeds niet zie. Dat zie ik niet omdat ik weet dat ik het hooghouden van een bal ZONDER touwtje aardig beheerste. Ik weet dankzij mijn goed geheugen, ik weet zelfs nog waar ik stond, namelijk dat dit mij 60x in een minuut is gelukt. Iets wat volgens de trainer, die tot 58x kwam, onmogelijk was. Om te bewijzen dat dit wel kon deden we vervolgens nog een minuut en moest iedereen die meetelde concluderen dat ik tot 61x kwam. Dat zal bijna veertig jaar geleden zijn geweest  maar nog lukt het hooghouden mij wanneer we de bal hooghoudend het strafschopgebied moeten oversteken. Daarom lach ik om al die idioterie van een bal aan een touwtje om de techniek te verbeteren. Gewoon de bal zo laten draaien dat hij bij je blijft is het verhaal maar wat teveel trainers van nu niet meer voor kunnen doen. Maar dat laatste mag je natuurlijk niet zeggen want dan ben je, om met Willem van Hanegem te spreken, een zeurpiet of brombeer. Dikke prima hoor en natuurlijk weet ik dat vroeger niet alles beter was, neem alleen maar de ‘ballen’ waar we mee moesten trainen. Maar de ‘baas’ over de baas was je wel en daar had je echt geen touwtje voor nodig. En de warming up? Dat was ook toen al dikke onzin